2018/3/24~25「からだにいいことWeekend」in日比谷公園で開催

健康

一般社団法人まちかど健康づくりネットワーク主催の「からだにいいことWeeked」が

「動いて、食べて、試して、感じて・・・公園のさわやかな緑の中で、身も心も健康に

なれる週末の過ごし方のヒントを見つけてみませんか?」をコンセプトに

日比谷公園で開催されます。

からだにいいことをお友達や家族と一緒に体験するイベントです。

トークショー、ライブ、ヘルスケアに関するブースやセミナー、体にいい食事、

サウナの国フィンランドを体験できるコーナーとコンテンツが盛りだくさん。

50代の女性にも楽しめるコンテンツをご紹介します。

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1.メインステージ

メインステージではお食事券が当たるオープニングゲームや高校生の

ダンスパフォーマンスなどさまざまなイベントがあります。

1.健口美(けんこうび)フェイスエクササイズ

顔のたるみや二重あごの予防につながるエクササイズを紹介してくれる。

顔のエクササイズってどうやっていいのかわからない人にとって参加したいですね。

2.体感セミナー「ポスチュアウォーキング」(KIMIKO)

姿勢よく、かっこよく歩く「ポスチュアウォーキング」を創始者KIMIKOさん本人から

教えてもらえる体感セミナーです。

老化は足からと言われています。50代のうちから姿勢よく歩くことを

体に染み込ませるよいチャンス!かもしれません。

2.体を動かす体験

体を動かす体験コンテンツでは、太極拳やピラティス、スロージョギング

などがあります。女性に興味があるのは人気のヨガじゃないでしょうか。

1.リラックスヨガ 

毎日パソコンやスマホに向かっているうちにねこ背になっていませんか?

知らないうちに身体のゆがみが出いているかも。

リラックスヨガでバランスのとれた姿勢とはどのようなことか

体感することができるでしょう。

2.ストレッチヨガ 

新緑の芝でヨガは普段の生活では体験できないこと。

心身共にリフレッシュできるでしょう。

3.セミナー

骨盤柔軟体操とキレイになるウォーキングをご紹介。

1.骨盤柔軟体操でヒップラインを整える

いくつになってもきれいな体形はあこがれですよね。

50代は垂れ下がるヒップラインをどうにかしたいと持っている人も多いはず。

美しいヒップラインと正しい姿勢に導く解説の他に体操も教えてもらえる

うれしいセミナー。

2.キレイになるウォーキング

キレイになるためのウォーキングセミナー。

講師は、独自のアンチエイジング術を提唱する宇佐美 恵子氏。50代の私たちが

参考になるウォーキングを実践指導してくれる。

4.ブース

50代が楽しめる、体感できるブースがいっぱい。

1.公園プラネタリウム

日比谷公園内にプラネタリウムが設置される。

プラネタリウムは子どもが小さい時に行ったきりの50代は是非。

当時よりはハイテクになっているかも。入場料は無料。先着順で整理券配布。

2.話題の足袋型シューズを履いてみよう

テレビドラマ「陸王」で有名になった「足袋型シューズ」が履ける。

マラソンやウォーキングが趣味の人ならずとも興味があるのではないでしょうか。

当日は混み合う可能性も。

3.IWA ACADEMY 

プロ野球の岩隈久志氏が共同オーナーであるIWAアカデミー。

ここでは、クイック身体診断をする。糖化度測定や毛細血管診断とアドバスがある。

4.国立循環器病センター

主婦は塩分控えめの食事を作っているつもりでも

ほんとうに控えめの塩分量なのか疑問に思っている人も多いはず。おいしい減塩食品の

紹介や「かるしおスプーン」のプレゼントも。

5.ワークショップ

1.ジョンムーアのオーガニックワークショップ

ガーデニングを趣味にしている人、これからチャレンジする人には、のぞいてみたい

ワークショップ。

6.体を測定する体験

1.からだケンサ体験パーク

主婦は健康診断や人間ドックを受けるタイミングを逃してしまいがち。

料金がかかるものもあるけれど、この機会の家族で検査して自分の体を知ることも

大切ですね。

7.フィンランド

1.テントサウナ

フィンランドといえばサウナと呼ばれるくらい国民に普及しているサウナ国家。

公園内にフィンランド式サウナが体験できる。サウナ好きのお父さんには興味あるかも。

2.サウナヨガ&セルフマッサージ

3月とはいえコートは手放せない。

温かいテントサウナでヨガとセルフマッサージで心地よい時間を過ごせそうです。

8.美味しい食事セレクションズ

日比谷公園内のコンテンツを体感しているとお腹はペコペコに。

からだにいい食事も用意されています。

1.ミラーン

オーガニックを使ったヘルシーカレー。

ヨガや体操で使ったエネルギーのチャージにいかが。

2.ホールフーズ  マルゴト

オーガニックの野菜や玄米をマクロビオティック調理した自然の味をそのものを舌で

感じることができる。

ちなみに、マクロビオティックとは、食物を丸ごと食べる、その土地のものを食べる、

砂糖と乳製品・肉類は控えめにする、よく噛んで食べるが基本だそう。

9.開催日時、アクセス、問い合わせ先

ご紹介したい以外にもたくさんのコンテンツがあるので

時間があれば2日間とも参加してもいいし、気になるイベントだけチェックして

参加するだけでも有意義な時間が過ごせそう。

出かける前に公式HPでチェックすることをお忘れなく。

3/24(土)~25(日)の天気予報は曇り時々晴れ。

雨さえ降らなければ楽しめそう。

日比谷公園内でのイベントなので、花粉症の人はしっかり対策してから

出かけましょう。

1.【からだにいいことWeekendのHP】

公式PからだにいいことWeekend

2.【開催日時 】

 2018年3月24日(土)10:00~16:00 25日(日)10:00~15:00

3.【アクセス】

 千代田区日比谷公園

参考日比谷公園までのアクセス

4.【お問い合わせ】

株式会社からだにいいこと 感動創造事業部
〒101-0051 
東京都千代田区神田神保町1-44-2 神田TNKビル5階
MAIL:team@karakoto.com
TEL : 03-3291-1150

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